Free Shipping

Get free shipping on all orders above R550. *South Africa Only

Natural and Organic

All our ingredients are non-GMO, sustainably sourced and natural

More on Health?

Hundreds of fascinating articles on solving different health problems.

Excellent savings

Sign up to our newsletter for weekly specials and vouchers

chevron_left chevron_right

Gewigsverlies Wysheid: Verstaan Voedseletikette

Decoding Food Labels Your Key to Weight Loss

Leer hoe om voedseletikette te lees sodat jy beter keuses kan maak rondom gewigsverlies.

Om gewig te verloor is nie maklik nie – veral as jy gereeld verpakte kosse eet. Hierdie produkte kan maklik bydra tot vinnige gewigstoename. ‘n Studie van 2018 het getoon dat net meer as een derde van Suid-Afrikaners gereeld voedseletikette lees, met gemiddelde kennis van slegs 44,4%.

Voedseletikette kan intimiderend lyk met lang lyste van onbekende bestanddele. Maar as jy weet waarna om te kyk, kan jy slimmer keuses maak wat jou help om gewig te verloor.

Wenke om voedseletikette te lees:

Pasop vir porsiegroottes

Die porsiegrootte op die etiket verskil dikwels van wat in die verpakking is. ’n 500 ml koeldrank kan byvoorbeeld net ’n porsiegrootte van 250 ml hê. As jy die hele bottel drink, moet jy die waardes verdubbel.

Gebruik die "per 100g"-kolom om produkte met mekaar te vergelyk, en let op die totale kilojoules (kJ) om jou energie-inname te bestuur.

Kilojoule-telling

Kilojoules is die maatstaf van energie in Suid-Afrika. As jy meer kJ inneem as wat jy verbrand, sal jy waarskynlik gewig optel. Jou energiebehoefte hang af van faktore soos ouderdom, aktiwiteit en geslag.

Koolhidrate en suiker

Kyk onder "koolhidrate" of "glukemiese koolhidrate". Dit sluit suikers en stysels in. Onder "waarvan suikers" sien jy hoeveel van daardie koolhidrate eintlik suiker is.

As bygevoegde suikers (sukrose, glukose, heuning, ens.) hoog op die bestanddelelys is, bevat die produk waarskynlik baie suiker. Kies produkte met minder as 10g suiker per 100g.

Proteïeninhoud

‘n Hoë proteïeninhoud help met versadiging en gewigsverlies. Goeie bronne sluit in maer vleis, vis, eiers, bone, soja en lensies.

Vette

Etikette wys totale vetinhoud sowel as die tipe vet:

  • versadigde vetsure
  • mono-onversadigde vetsure
  • transvetsure
  • poli-onversadigde vetsure

Verkies produkte met meer onversadigde vette.

Vesel

Vesel is belangrik vir spysvertering en versadiging. Oplosbare vesel help met bloedsuiker- en cholesterolbeheer, en onoplosbare vesel hou jou spysverteringstelsel gesond. Kies produkte met ‘n hoë veselinhoud.

Samevatting

As jy voedseletikette korrek lees, kan jy makliker gesonder keuses maak. Fokus op lae suikerinhoud, hoë vesel en genoegsame proteïen – en moenie bang wees vir die etikette nie!

‘n Natuurlike manier om gesonde bloedsuikervlakke te ondersteun

Manna Blood Sugar Support

Manna Blood Sugar Support is die enigste organiese aanvulling vir bloedsuikerondersteuning, wat saam met enige ander medikasie gebruik kan word. Die beheer van bloedsuikervlakke kan help om diabeetverwante probleme te voorkom, insulienweerstandigheid teë te werk of heeltemal te stop en gesonde gewigsverlies aan te help.

What do customers say about Manna Blood Sugar Support?

Satisfied Customers

chevron_left chevron_right

I have never used this product before but must say that with a Blood Sugar Reading of over 20 I now dropped to below 10 in one week and making use use of no other medication at all. It is simply the best product ever. Tx Manna for a great product. A real life changer

— Richard (Takealot)

The best blood sugar support product ever, and the weight loss is a BONUS

— Liana

My Diabetes medications were making me ill, so I bought Manna Blood Sugar Support and it has worked very well, keeping my readings stable. I would readily recommend this product. The support I have received from Manna Health has been wonderful.

— Alma Marshall

I have been using the product for 17 days and can not believe the results I am getting. I have lost 3kg already! not to mentiont the Low GI Strawberry shake in my smoothies just amazing!

— Babara Pieters