'n Beroerte kan skielik gebeur en 'n lewe in 'n kwessie van oomblikke verander. Die goeie nuus is dat die meeste beroertes voorkom en suksesvol behandel kan word as hulp vinnig ontbied word. Om te weet waarna om te kyk en hoe om te reageer, kan 'n lewe red, insluitend jou eie.
In Suid-Afrika word duisende mense elke jaar deur beroerte geraak, en sowat 95 persent van hulle ervaar die eerste tekens terwyl hulle tuis of in hul gemeenskap is. Dit is hoekom openbare bewustheid so belangrik is. Die ketting van oorlewing begin by jou.
Wat is 'n beroerte (en wat is 'n TIA)?
'n Beroerte vind plaas wanneer die bloedvloei na 'n deel van die brein onderbreek word of wanneer 'n bloedvat bars. Sonder genoeg suurstof en voedingstowwe begin breinselle binne minute doodgaan. Dit is hoekom elke sekonde tel.
Daar is twee hooftipes beroertes:
-
Isgemiese beroerte, wat plaasvind wanneer 'n bloedklont 'n bloedvat blokkeer wat die brein voorsien.
-
Hemorragiese beroerte, wat gebeur wanneer 'n bloedvat bars en bloeding in of om die brein veroorsaak.
Soms kan 'n persoon 'n TIA ervaar, of verbygaande iskemiese aanval, wat dikwels 'n "mini-beroerte" genoem word. ’n TIA vind plaas wanneer die bloedvloei na die brein kortstondig geblokkeer word. Die simptome is dieselfde as 'n beroerte, maar dit verdwyn gewoonlik binne minute. Alhoewel 'n TIA skadeloos kan lyk, is dit 'n ernstige waarskuwingsteken. Dit dui op 'n baie groter risiko van 'n volle beroerte binne die volgende paar dae, weke of maande.
As jy of iemand wat jy ken 'n TIA ervaar, is dit noodsaaklik om onmiddellik mediese hulp te kry. Behandel dit as 'n noodgeval.
Herken 'n beroerte - Dink VINNIG
Die maklikste manier om die tekens van 'n beroerte te onthou, is met die letters GAST.
G – Gesig: Vra die persoon om te glimlag. Hang die een kant van die gesig?
A – Arm: Vra hulle om albei arms op te lig. Swaai een arm af of voel dit swak?
S – Spraak: Vra hulle om 'n eenvoudige sin te herhaal. Is hul spraak onduidelik of vreemd?
T – Tyd: As jy enige van hierdie tekens sien, kry dadelik hulp.
Bel 112 dadelik vanaf 'n selfoon in Suid-Afrika of jou plaaslike noodnommer. Moenie wag om te sien of simptome verdwyn nie.
Elke sekonde tel. Hoe gouer behandeling begin, hoe beter is die kans op herstel.
Ander Beroerte Simptome
Nie elke beroerte lyk dieselfde nie. Benewens die VINNIGE tekens, wees bedag op die volgende:
-
Gevoelloosheid of swakheid van die gesig, arm of been, veral aan die een kant van die liggaam
-
Skielike verwarring, probleme om te praat of probleme om spraak te verstaan
-
Skielike probleme om in een of albei oë te sien
-
Skielike probleme om te loop, duiseligheid, of verlies van balans of koördinasie
-
Skielike, erge hoofpyn met geen bekende oorsaak nie
Selfs een van hierdie simptome is genoeg rede om noodhulp te ontbied.
Waarom vinnig optrede belangrik is
Die meeste beroertes gebeur in die gemeenskap, nie in hospitale nie. Dit beteken dat vriende, familie of omstanders dikwels die eerste mense is wat agterkom iets is fout. Om vinnig op te tree kan die verskil maak.
Deur beroertesimptome te herken en om hulp te roep, begin die ketting van oorlewing onmiddellik. Vinnige optrede verseker dat mediese beroepslui vinniger met behandeling kan begin, wat help om breinskade te beperk en herstel te verbeter.
Jy hoef nie ’n dokter te wees om ’n lewe te red nie. Jy moet net weet waarna om te kyk en vinnig te reageer.
Wat verhoog die risiko van beroerte?
Alhoewel 'n beroerte met enigiemand kan gebeur, verhoog sommige faktore die risiko:
-
Hoë bloeddruk
-
Hoë cholesterol
-
Diabetes of insulienweerstandigheid
-
Rook
-
Swak sirkulasie
-
Gebrek aan fisieke aktiwiteit
-
Ongesonde dieet
-
Familiegeskiedenis van beroerte
Die goeie nuus is dat baie van hierdie risikofaktore bestuur kan word deur lewenstylveranderinge en natuurlike ondersteuning.
Hoe om jou risiko te verminder
Om vir jou sirkulasie en algemene gesondheid te sorg, kan jou risiko vir beroerte aansienlik verlaag. Hier is 'n paar eenvoudige maniere om te begin:
-
Kontroleer jou bloeddruk gereeld en hou dit onder beheer.
-
Eet 'n gebalanseerde dieet ryk aan vrugte, groente en vesel.
-
Beperk verwerkte voedsel en verminder soutinname.
-
Bly aktief met gereelde beweging, al is dit net 'n daaglikse stap.
-
Hanteer stres en kry genoeg rus.
-
Vermy rook en beperk alkoholinname.
Ondersteun jou sirkulasie natuurlik met aanvullings wat gesonde bloedvloei bevorder.
Ondersteun gesonde sirkulasie natuurlik
Goeie sirkulasie is noodsaaklik vir 'n gesonde hart en brein. Wanneer bloed vrylik vloei, kan suurstof en voedingstowwe elke deel van jou liggaam bereik.
Manna Blood Circulation Support is spesiaal geformuleer met natuurlike bestanddele wat help om bloedvloei te verbeter, bloedvatgesondheid te ondersteun en gesonde suurstoflewering regdeur die liggaam te handhaaf. Deur te help om jou sirkulasie sterk te hou, ondersteun jy ook jou hart, brein en algehele welstand.
Klein veranderinge kan 'n groot verskil maak. Kombineer 'n gesonde leefstyl met die regte natuurlike ondersteuning om jouself en diegene wat jy liefhet te help beskerm.
Koop Manna Blood Circulation Support vandag en neem die volgende stap na beter sirkulasie en langtermyn gesondheid.
Elke sekonde tel
Om 'n beroerte vroeg te herken en vinnig (GAST) op te tree, kan 'n lewe red. Leer die tekens, deel dit met jou familie en vriende, en sorg vir jou sirkulasie. Jou vinnige denke en gesonde keuses kan die verskil maak.
