This article is also available in English Read Now Wat is Warm Gloede? Warm gloede kom voor wanneer jy skielik oorval word met ‘n gloed van hitte. Jou gesig, nek en bors kan rooi uitslaan. Warm gloede kan jou ook laat sweet. Sommige mense ervaar dat hul hart vinniger klop of hulle kry kouekoors. Warm…
This article is also available in English Read Now Warmgloede is die ikoniese simptoom van menopouse Dit is die eerste simptoom waaraan meeste mense dink as hulle “menopouse” hoor. Warmgloede kan ‘n pyn wees om te hanteer; en boonop dit kan dit ook ‘n verleentheid wees! Warmgloede kom gewoonlik op die mees ongerieflike tye. Maar…
Hier is ‘n paar Menopous probleme en oplossings. 1. Warm Gloede, Koue Gloede Warm gloede, is die liggaam se reaksie op ‘n afname in die hormoon estrogeen, wat natuurlik voorkom as vroue se menopous begin loer. Nie alle Evas ervaar warm gloede nie, maar meer as die helfde doen wel. By sommige dames, daal die…
Jy kom agter jy tel ‘n bietjie gewig op, hier en daar kom sit daar ‘n bietjie ekstra by! Dit is tog normaal gedurende menopouse!? Met die beste van voornemens besluit jy om jou kalorie inname te verminder, ‘n gesonde dieet te volg wat sin maak. MAAR voor jy begin; daar IS ‘n paar mites…
Menopouse is nie iets om na uit te sien nie, maar ongelukkig is dit deel van die lewe vir alle vroue tot een of ander mate. Maar watter simptome kan ons verwag? En wat kan ons daaraan doen? Kom ons kyk na die mees algemene tekens wat kan aandui dat dit menopouse-tyd is, want…
Hoewel dit nie moontlik is om menopouse heeltemal te omseil nie, is daar ‘n paar handige wenke om die effek daarvan te verminder. Raad oor wat om te doen wanneer jy ‘’n sekere ouderdom’ bereik, neem al hoe meer toe. ‘n Nuwe boek gee raad oor hoe om menopouse simptome te beveg. Hier…
Baie vroue wat menopouse nader, kla van geheueverlies, vergeetagtigheid en dat hulle sukkel om te konsentreer. Karsleutels wat weg is, afsprake of verjaarsdae wat vergeet word, of om die draad van ‘n storie te verloor, kan dalk as toevallig beskou word, maar dit kan geweldig ontstellend wees vir vroue wat nog altyd in beheer gevoel…
Kan mens ooit genoeg doen om menopousale warm gloede af te weer? Menopousale warm gloede kan regtig ‘n demper op jou dag plaas – of ‘n goeie nagrus in ‘n nagmerrie laat ontaard. Meeste mense sal vir jou kan sê watter kosse om te vermy wanneer jy met warm gloede sukkel. Maar hulle sê…
