CLA

Manna CLA

Gewigsverlies kan baie meer effektief wees as jy terselfdertyd vet verbrand en spiere bou.

‘n Aantal studies het getoon dat CLA, vetmassa verminder terwyl liggaamsmassa verhoog word.

Verskillende soorte vette het verskillende uitwerkings op die liggaam.

Koop Nou

Manna CLA information is also available in English

Read Now

Manna CLA is beskikbaar by

Takealot Logo
Shop Logos - Manna
5/5

“CLA werk wonderlik saam met die Manna Blood Sugar Support en die F.A.T. Ek beveel beslis aan om hierdie produk te gebruik en ek kry die beste resultate as ek ook die ander twee produkte neem. Ek het al een kilogram verloor in twee weke en dit is wonderlik. Ek het nou baie meer energie en ek kan nou baie lang ure in die gasvryheidsindustrie werk. Hierdie produk het beslis ook my spysverteringstelsel verbeter. Ek voel ELKE DAG gesond en wonderlik. Ek kom agter as ek vergeet om dit soggens te drink. Organies is die pad om te gaan!”

Danitsa

Wat is CLA (gekonjugeerde linoleïensuur)?

CLA is ‘n natuurlike vetsuur wat in vleis en suiwelprodukte voorkom, meer spesifiek word dit gevind in die vleis van diere wat herkouers is (bv. koeie en skape wat voedingstowwe in ‘n gespesialiseerde maag absorbeer deur plantgebaseerde voedsel, soos gras, te fermenteer).

CLA is ‘n familie van 28 verskillende isomere van linoleïensuur. Linoleïensuur is die kortste ketting omega-6 poli-onversadigde vetsuur (wat beteken dat hulle meer as een dubbelbinding in hul ruggraat het).

‘n Isomeer is ‘n groep molekules met dieselfde chemiese formule (dieselfde aantal en tipe atome), maar in ‘n ander struktuur gerangskik. In wese is CLA ‘n groep verskillende variasies van linoleïensuur.

Hoe werk dit?

Die gedokumenteerde voordeel van CLA in die vermindering van liggaamsvet word deur twee hoofteorieë verduidelik:

  1. Die eerste is die vermindering van lipiedopname in adiposiete (vetselle) deur ‘n spesifieke ensiem genaamd lipoproteïenlipase te inhibeer. Die t10-isomeer van CLA is hoofsaaklik verantwoordelik vir hierdie effek.
  2. Verder is daar voorgestel dat CLA die ophoping van triasielgliserol in vetselle kan verminder. Triasielgliserol is ‘n bloedlipied wat die oordrag van glukose en vet vanaf die lewer moontlik maak.

In dieremodelstudies op muise is gevind dat CLA die ophoping van triasielgliserol in vetselle verminder. Hierdie voordeel is ook gesien in menslike selle met die t10-isomeer.

‘n Afsonderlike studie toon dat vetverlies by rotte, wat ‘n CLA-aanvulling gekry het, te wyte is aan ‘n vermindering in die grootte van vetselle met 15 tot 29% in vergelyking met kontroles.

Hierdie resultate dui aan dat CLA beide sintese en berging van vetselle kan verminder, aangesien dit vlakke van liggaamsvet in beide dier- en menslike laboratoriummodelle verminder.

Voordele van gekonjugeerde linoleïensuur (CLA)

  • Kan help met die behandeling van kanker, asma, kardiovaskulêre siektes, hoë bloeddruk, hoë cholesterol, trigliseriede en osteoporose.
  • Kan immuunfunksie verbeter.
  • Kan help met gewigsverlies.
  • Kan help om liggaamsvet te verminder.

Koop Manna CLA aanlyn nou!

Manna CLA is beskikbaar by

Takealot Logo
Shop Logos - Manna

Hoe om CLA te neem?

Dosis

Neem elke dag drie gram CLA. Dit is verkieslik deur óf een sagte kapsule drie keer per dag met elke maaltyd te neem, óf drie sagte kapsules met ontbyt elke oggend te neem. Hierdie dosis word aanbeveel vir beide volwassenes en kinders, veral diegene wat vetsug beveg. CLA word as veilig beskou om saam met jou medikasie te neem.

’n Gesonde dieet soos die Manna-dieet en gereelde oefening word sterk aanbeveel vir effektiewe en gesonde gewigsverlies.

Wie kan dit gebruik?

CLA is veilig vir enigiemand om te gebruik. Ons beveel dit nie aan vir kinders jonger as 5 jaar nie.

Voordele van gekonjugeerde linoleïensuur (CLA)

  • Kan help met die behandeling van kanker, asma, kardiovaskulêre siektes, hoë bloeddruk, hoë cholesterol en trigliseriede en osteoporose.
  • Kan immuunfunksie verbeter.
  • Kan help met gewigsverlies.
  • Kan help om liggaamsvet te verminder.

Waarom is CLA voordelig vir gesonde gewigsverlies en vir weerstand teen siektes

Sommige vette neem ons in deur ons daaglikse dieet, ander word in die liggaam vervaardig. Gekonjugeerde linoleïensuur of CLA is ‘n unieke tipe vetsuur wat hoofsaaklik in beesvleis en suiwelprodukte voorkom.

CLA word nie in die liggaam vervaardig nie, en moet dus deur ‘n gesonde dieet verkry word. Terwyl baie vette bloot gebruik word om energie te produseer, bied CLA baie unieke gesondheidsvoordele aan die liggaam. Talle studies het getoon dat CLA help met effektiewe en gesonde gewigsverlies en is dus een van die gewildste gewigsverliesaanvullings ter wêreld.

Afgesien van gewigsverlies, het CLA ook baie ander gesondheidsvoordele. Aangesien dit hoofsaaklik werk deur die afsetting van vet in die liggaam te verminder, help dit ook om die immuunstelsel te versterk. Verskillende studies wat op mense, diere en in laboratoriums uitgevoer is, het getoon dat CLA uiters doeltreffend is om die volgende gesondheidstoestande te beveg:

  • Kardiovaskulêre siektes
  • Immuunstelsel indringers
  • Inflammasie
  • Hoë bloeddruk
  • Hoë cholesterol en trigliseriede
  • Osteoporose

Voordele van gekonjugeerde linoleïensuur (CLA)

Beveg kanker

Navorsing wat op diere gedoen is, het getoon dat kankergewasse met soveel as 50% verminder kan word met die behandeling van CLA. Dit word bereik deur 0,5% van CLA in die dieet in te neem. Hierdie tipe kankers sluit in: • Longkanker • Borskanker • Kolorektale kanker • Maagkanker • Velkanker

Beveg insulienweerstandigheid

Toetse wat op muise met tipe 2-diabetes uitgevoer is, het getoon dat CLA die werking van sintetiese diabetiese middels naboots. Dit verhoog die effek van insulien terwyl bloedsuikervlakke verlaag word. Dieselfde voordelige effekte is by mense waargeneem na 8 weke van CLA inname.

Beveg asma

Leukotriene, 'n tipe vetsuur van die immuunstelsel, word in baie hoë vlakke deur asmalyers geproduseer. Hierdie molekules is meer as ‘n duisend keer sterker as histamien om brongiale vernouing te veroorsaak. Hulle word geproduseer wanneer die ensiem 5-lipoksigenase (5-lipoks) op Arachidonsuur (AA), 'n vetsuur wat in die liggaam voorkom, inwerk. CLA veg asma deur dit om te skakel in die anti-inflammatoriese verbindings DHA en EPA. Dit help om inflammasie wat deur 5-Lipox en AA veroorsaak word te beveg, sonder om jou are te beskadig.

Verlaag liggaamsvet-samestelling

Navorsingstudies oor mense wat CLA gebruik, het goeie resultate getoon in die verlaging van liggaamsvet-samestelling. Die resultate is selfs beter as die gebruik van CLA gekombineer word met gereelde fisiese oefening. Studies in diere het ook aangedui dat CLA liggaamsvet verminder en spiermassa verhoog. Volgens 'n studie wat in die American Journal of Clinical Nutrition gepubliseer is, het mense wat daagliks 3,2 gram CLA gebruik, 500g liggaamsvet per maand verloor. Dit was in teenstelling met diegene wat 'n placebo geneem het. Ander studies toon dat CLA liggaamsvet verlaag maar nie spiermassa verminder nie. Verder kan CLA ook jou metaboliese tempo verhoog.

Hoe veilig is CLA?

Alhoewel gekonjugeerde linoleïensuuraanvullings as veilig beskou word, kan oormatige inname van CLA tot naarheid, diarree en maag- en dermprobleme lei.

Kan ek dit saam met ander medikasie gebruik?

As jy enige medisyne gereeld neem, praat met jou dokter voordat jy CLA-aanvullings begin gebruik. Hulle kan die werking van middels vir skisofrenie en ander geestesversteurings beïnvloed, en beïnvloed ook die werking van bloedverdunners of antihipertensiewe middels.

Navorsing

  1. Efficacy of conjugated linoleic acid for reducing fat mass: a meta-analysis in humans1,2 – Am J Clin Nutr May 2007 vol. 85 no. 5 1203-1211
  2. A review on effects of conjugated linoleic fatty acid (CLA) upon body composition and energetic metabolism– Journal of the International Society of Sports Nutrition2015
Manna CLA

Koop Manna CLA aanlyn nou!

Manna CLA is beskikbaar by

Takealot Logo
Shop Logos - Manna
Print Friendly, PDF & Email