Diabetes is a chronic condition managed primarily through diet. Diabetics who are most successful in the management of their condition adhere to a strict schedule of meals and snacks with equal amounts of carbohydrate in each. This consistency allows for greater control of blood sugar levels, which can help reduce the risk for diabetic complications.…
Gewigsverlies is moeilik, maar dis byna onmoontlik wanneer bloedsuiker vlakke onstabiel is. Om effektief gewig te verloor moet ons eers ‘n soliede basis vestig. Onstabiele bloedsuiker vlakke maak enige poging om gewig af te skud soveel moeiliker as wat dit moet wees! Maar deur bloedsuiker vlakke onder beheer te kry kan gewigsverlies-pogings baie makliker…
Menopause symptoms are not at all big in Japan. It is very rare that Japanese women suffer from things like hot flushes, night sweats, or severe mood swings. So what are we doing wrong? But more importantly, what are they doing right? It seems to trace back to their traditional dietary habits. So what…
Hot flushes the iconic symptom of menopause. They can be a real pain to deal with; not to mention an embarrassment Hot flushes usually seem to come at the most inconvenient times. But then again, is there ever really a time when dripping in sweat and going red in the face for no apparent…
Hier is ‘n paar Menopous probleme en oplossings. 1. Warm Gloede, Koue Gloede Warm gloede, is die liggaam se reaksie op ‘n afname in die hormoon estrogeen, wat natuurlik voorkom as vroue se menopous begin loer. Nie alle Evas ervaar warm gloede nie, maar meer as die helfde doen wel. By sommige dames, daal die…
What is Erectile dysfunction (ED)? Erectile dysfunction (ED) is the inability to achieve or maintain an erection sufficient for sexual intercourse at least 25 percent of the time, according to the Mayo Clinic. ED becomes more common as men age but is not actually a normal function of aging. ED has several causes, some physical…
Jy kom agter jy tel ‘n bietjie gewig op, hier en daar kom sit daar ‘n bietjie ekstra by! Dit is tog normaal gedurende menopouse!? Met die beste van voornemens besluit jy om jou kalorie inname te verminder, ‘n gesonde dieet te volg wat sin maak. MAAR voor jy begin; daar IS ‘n paar mites…
Diabetes moet nie ligtelik opgevat word nie…. Baie van ons besef nie hoe ernstig die gevare van diabetes is nie. So asof dit maar net ‘n effense ongerieflike situasie sou wees om in te beland. Maar die feit is dat dit eintlik ‘n bitter ernstige saak is. As diabetes nie beheer word nie kan dit…
Hallo Hoe vlieg tyd nie elke dag nie? Daardie ek moet jou bel vandag word skoon vergeet, so ek skryf maar gou n e-pos. Die stryd met die vetjies gaan voort! Ek het al begin stap en klim trappe waar moontlik maar ek dink ek moet maar bietjie harder oefen. Dit help ook wanneer mens…
Swak bloedsirkulasie kan mens laat met voete en hande wat brand, pyn, ofheeltemal gevoelloos word – om net ‘n paar van die moontlikhede te noem! Maar wat veroorsaak dit? En wat kan mens doen daaraan? Kom ons kyk na die 9 van die grootste rolspelers in swak bloedsirkulasie voordat ons kyk wat ons kan…